To miał być zdrowy przedpołudniowy napój, tylko dla mnie. W sumie śniadaniowy. Nie miałam w planach się dzielić z nikim nawet ze swoimi chłopakami, ale niestety jeśli się nie schowam, nie spróbuję :( Mój młodszy syn wypił mi połowę, dobrze że chociaż zrobiłam jedno zdjęcie. Dobrze, że mu smakowało. Hahaha nawet nie wiedział, że szpinak tam jest.
Mały łobuz.
Kiwi i szpinak smoothie
2 małe owoce kiwi, obrać ze skórki, pokroić
pół puszki mleka kokosowego
pół puszki mleka kokosowego
1 mrożony banan
1 garść szpinaku
1/2 szklanki jogurtu waniliowego/ naturalnego
miód do smaku
1 garść szpinaku
1/2 szklanki jogurtu waniliowego/ naturalnego
miód do smaku
1.zmiksować
2. Dodać więcej miodu jeśli za mało słodkie.
W orginalnym przepisie jest to przyozdobione bitą śmietaną o smaku kokosowym. Ja to ominęłam, ale gdyby ktoś chciał to oto przepis:
250ml mleka kokosowego (pełnotłustego)
1 łyżka miodu
1/2 łyżeczki ekstraktu z wanili
1. Ubijamy aż powstanie bita śmietana :)
